физическое развитие        18 июля 2017        302         0

Ребёнок и спорт: какую секцию выбрать

Ребёнок и спорт: какую секцию выбратьЗдравствуйте, уважаемые взрослые! Вы озаботились физическим развитием малыша и хотите, чтобы он стал сильным, быстрым, гибким и ловким, а также уверенным в себе, ответственным и целеустремлённым? Мы поможем вам в этом. В нашей статье мы поговорим на тему «ребёнок и спорт: какую секцию выбрать».

Мы предлагаем вашему вниманию обзор 7 самых популярных направлений спорта и расскажем об их достоинствах и недостатках для детского развития. Как подобрать наиболее подходящую секцию для вашего крохи? Учитывайте не только престиж спортивной школы, отзывы родителей, но и особенности вашего малыша.

Здоровье и спорт

Не всем детям можно активно заниматься спортом из-за ограничений по здоровью. Перед тем, как записаться в секцию, проверьте сердце, сосуды, состояние позвоночника, послушайте рекомендации участкового врача. Не отчаивайтесь, если придётся отказаться от изначальных планов. Найдите разумную альтернативу: танцы, секции по туризму, творческие направления.

Возможно ли избежать травм?

При отсутствии противопоказаний спорт пойдёт только на пользу. Однако есть у него один существенный недостаток — травматизм. Риски получить травму можно свести к минимуму, если обратиться к квалифицированному тренеру и не требовать от ребёнка медалей и достижений «через не могу». Ведь травмироваться можно и на турнике во дворе, не так ли?

А теперь поговорим об особенностях разных видах спорта и о детях, которые оказались перед непростым выбором.

Плавание

Этот вид спорта полезен всем детям. Он может быть индивидуальным и командным. Начинать заниматься можно чуть ли не с рождения. В чём польза плавания для детского организма?

  • Тренируется весь опорно-двигательный аппарат.
  • Снимается напряжение с позвоночника, что положительно влияет на осанку и рост.
  • Развивается координация различных частей тела.
  • Дыхание становится глубоким и эффективным.
  • Укрепляется иммунитет.
  • Происходит эмоциональная разрядка, снятие напряжения и раздражения.
Недостатки занятий в бассейне:
  • В начале занятий возможны ОРЗ и отиты из-за попадания воды в уши. Чтобы избежать таких неприятностей, после бассейна тщательно оботрите малыша, промокните уши ватными палочками, высушите волосы. В холодное время года после занятия не спешите выходить на улицу.
  • У малыша может быть аллергия на обеззараживающие вещества в воде. Если симптомы выражены, придётся прекратить занятия в бассейне.
  • Длительность. Перед занятием и после него нужно принять душ, а затем хорошо высушить кожу и волосы, что занимает время. Занятые родители не всегда могут себе это позволить. Выход — поищите себе помощника, а позже малыш и сам научится приводить себя в порядок.

Командные игры с мячом: футбол, баскетбол, волейбол, хоккей

Оптимальный возраст для начала тренировок — 6 лет. Профессиональные занятия командными играми развивают следующие качества:

  • Скорость и ловкость.
  • Выносливость.
  • Импульсивность.
  • Внимательность.
  • Планирование.
  • Командный дух.
  • Умение учиться на ошибках.
  • Упорство.
Кому не подходят командные виды спорта:
  • Ребёнку-интроверту. Если малыш обладает спокойным нравом и любит уединение, то эмоциональные и слишком активные товарищи по команде могут вызвать у него негативную реакцию.
  • Ребёнку с лишним весом. Ему будет неприятно выслушивать укоры других детей в свой адрес и трудно соответствовать уровню более лёгких игроков. Исключение — хоккей, где крупное телосложение даже приветствуется. Плавание или борьба — отличная альтернатива.
  • Занятия волейболом и баскетболом не подходят для детей с небольшим ростом.

Лёгкая атлетика: бег, прыжки в длину и в высоту, спортивная ходьба, метание

Оптимальный возраст для начала занятий лёгкой атлетикой — 9–10 лет. При большом рвении можно начать заниматься на год раньше.

Какие качества развивает лёгкая атлетика?
  • Скорость и ловкость.
  • Выносливость.
  • Координацию движений.
Кому подходят занятия?
  • Активным, подвижным детям.
  • Спокойным и медлительным детям. Это поможет развить в себе уверенность, упорство, целеустремлённость, улучшить физические данные.
  • Детишкам с высоким ростом больше подходят прыжки, а обладателям среднего роста — бег. Обладатели крупного телосложения отлично справятся с метанием.

Спортивная и художественная гимнастика

Ребёнок и спорт: какую секцию выбратьЕсли вы хотите, чтобы малыш занимался гимнастикой, то поторопитесь. Начинать нужно с 4–5 лет. Что малыш приобретёт в результате упорных тренировок?

  • Гибкость.
  • Грациозность.
  • Безупречную осанку.
  • Стройную фигуру.
  • Развитый вестибулярный аппарат.
  • Терпение.
  • Упорство.
Недостатки гимнастики:
  • Завершение спортивной карьеры в юном возрасте (художественная гимнастика).
  • Жёсткий контроль веса и питания (особенно для девочек).
  • У некоторых детей — болезненность упражнений на растяжку.

Заниматься гимнастикой будет сложно малышам с лишним весом, но если твёрдо решить похудеть, то всё поправимо.

Боевые искусства: тхеквондо, карате, айкидо, ушу и другие

Начинать заниматься боевыми техниками можно с 6–7 лет. Польза от занятий боевыми искусствами бесспорна:

  • Умение постоять за себя и за более слабых (особенно для мальчиков).
  • Контроль агрессии, других негативных эмоций.
  • Развитие физической выносливости и координации движений.
  • Философский склад ума.
Кому подходят занятия?
  • Драчунам в качестве корректировки поведения.
  • Робким детишкам для развития волевых качеств характера.
  • Детям-интровертам, которых привлекает принцип «каждый сам за себя».
  • Худеньким и крупным малышам для развития костно-мышечной системы и коррекции фигуры.

Фигурное катание

На секцию фигурного катания впервые приводят детей в возрасте 4–5 лет. Что этот вид спорта даст ребёнку?

  • Улучшение координации движений.
  • Закаливание организма.
  • Смелость.
  • Развитие грациозности и артистизма.
  • Чувство ритма.
  • Формирование собственного стиля.
  • Возможность заниматься самостоятельно, в паре или в команде.
Кому полезно заниматься фигурным катанием?
  • Детям со слабым иммунитетом.
  • Эмоциональным, артистичным детям.
  • Малышам, которые обожают коньки и лёд.

Теннис и бадминтон

Можно отдавать детей в возрасте 6–7 лет. Эти виды спорта будут полезны для любого ребёнка, который проявил к ним интерес. Они развивают:

  • Ловкость.
  • Скорость.
  • Быстроту реакции.
  • Стратегическое мышление.
  • Концентрацию внимания.

Недостаток тенниса и бадминтона — асимметричность движений.

Спортивное детство — залог успешного жизненного старта

Итак, как не ошибиться с выбором спортивной секции для малыша и остаться в ней надолго? Подсказкой могут стать результаты онлайн-тестов, направленные на определение особенностей ребёнка и подходящей спортивной секции. А «Эврика» тем временем даст несколько советов:

  • Главное — здоровье. Убедитесь, что у ребёнка нет противопоказаний.
  • Его желание важнее ваших амбиций. Если вы в детстве мечтали заниматься хоккеем, но не имели возможности, малыш не обязан «отдуваться» за вас.
  • Лучше попробовать и уйти, чем потом сожалеть об упущенном времени. Не бойтесь ошибки.
  • Не гонитесь за достижениями и пьедесталом. Личное развитие важнее.
  • Трудности и усталость у ребёнка в спорте будут иметь место. Это можно исправить моральной поддержкой и своевременным отдыхом.

Мы желаем вам и вашему малышу личных побед и раскрытия своего внутреннего потенциала. До скорых встреч!

 

Понравился материал?

Расскажите о нем свои знакомым, нажав на одну из кнопок соц. сетей: