воспитание        29 января 2018        225         0

Секреты воспитания: как научить ребёнка просыпаться в хорошем настроении

Секреты воспитания: как научить ребёнка просыпаться в хорошем настроенииЧасто родители жалуются, что разбудить утром малыша — целая проблема. Приходится уговаривать, успокаивать, а порой даже ругать, чтобы карапуз наконец выбрался из постельки. Испорченное с утра настроение и регулярные опоздания в таких семьях становятся привычным явлением. Но с этим можно и нужно бороться. Как? «Эврика» знает!

Уверенной походкой в доброе утро

Шаг 1. Позаботьтесь об утре с вечера

Чтобы утром было легко просыпаться, необходимо вечером правильно засыпать. Спать малыш должен в чистом, хорошо проветренном помещении с температурой воздуха 18–22 градуса. Разумеется, важно, чтобы кровать и спальные принадлежности были удобными, обеспечивали верное анатомическое положение тела, были комфортными для карапуза. Не меньшее значение имеет и психологическое состояние: засыпать ребёнок должен спокойным, в хорошем настроении.

Шаг 2. Плавное выныривание

Наверняка вы уже неоднократно сталкивались с рекомендациями прекратить любые активности с ребёнком за час-полтора до укладывания в постель. Это нужно, чтобы организм плавно настроился на предстоящее погружение в сон. Таким же плавным должно быть и пробуждение. За 15–20 минут до того, как ребёнку надо вставать с кроватки, зайдите в его комнату. Раздвиньте шторы или включите мягкий приглушенный свет, приоткройте на проветривание окно, тихим, спокойным голосом произнесите имя ребёнка. Позвольте ему сквозь сон ощутить ваше присутствие. Но избегайте резких звуков и яркого света, которые могут сделать пробуждение слишком резким, пугающим.

Шаг 3. Утренние признавашки

Секреты воспитания: как научить ребёнка просыпаться в хорошем настроенииВыделите 3–5 минут с утра на то, чтобы понежить любимого малыша. Пусть он немного поваляется в кроватке, пока вы сделаете ему лёгкий массажик, пока расскажете, как сильно вы его любите, как соскучились по нему за ночь, как рады видеть его и разговаривать с ним. Буквально пары-тройки минут на такие утренние нежности можно выделить даже в самом напряжённом графике. Но это отличный заряд бодрости на весь день и для вас, и для вашего ненаглядного сокровища.

Шаг 4. На зарядку становись

Утренняя зарядка — очень важный режимный момент. Вы можете использовать её как переход ото сна к бодрствованию. Пусть, ещё лёжа в постельке, малыш потянется, сбросив одеялко, поднимет вверх ручки и ножки, встряхнёт ими, а затем встанет рядом с кроваткой, чтобы выполнить несколько незатейливых упражнений: бег на месте, наклоны, приседания. Займёт это буквально пару-тройку минут, но даже такой простой и непродолжительный комплекс способен дать необходимый утренний настрой, поднять настроение и привести организм в тонус.

Шаг 5. Сюрприз как утренняя традиция

Сложно представить себе более эффективную мотивацию для утреннего подъёма, нежели ожидание приятного сюрприза. Если каждое утро после пробуждения кроху будет ждать что-то новое и интересное, просыпаться станет гораздо приятнее. Вы можете посадить за стол любимую игрушку ребёнка, которую он с удивлением увидит на кухне, когда придёт на завтрак. Можете использовать оригинальные способы подачи утренних блюд, моделируя из творожной массы или придавая традиционным бутербродам интересные, необычные формы. В общем, тут есть простор для фантазии.

Как НЕ НАДО начинать новый день

1.     Не надо врываться утром в детскую спальню с громкими возгласами. Будьте спокойны и доброжелательны.

2.     Не надо включать яркий свет, пока малыш спит. Используйте ночник или естественное утреннее освещение.

3.     Не надо откладывать пробуждение на последний момент. Оставьте ребёнку возможность несколько минут провести в кровати.

4.     Не надо подгонять малыша тем, что вы опаздываете. Детям дошкольного возраста пока сложно понять серьёзность такой аргументации.

5.     Не надо умывать и одевать ребёнка, который уже в состоянии делать это самостоятельно. Лучше поднять его чуть раньше, чтобы он успел справиться с утренними обязанностями в комфортном для него темпе.

6.     Не надо отказываться от помощи малыша. Пусть он насыплет корм котёнку, уберёт грязную посуду в мойку или принесёт вам ключи из комнаты.

7.     Не надо игнорировать самостоятельность малыша. Зачастую капризы — единственный способ карапуза привлечь к себе внимание занятых своими делами родителей. Похвалите своего малыша, если он с самого утра прилежен, самостоятелен и собран. А если пока у него не всё получается, как хотелось бы, поощрите его ласковым словом за старания.

Друзья! Пусть каждый ваш день начинается со счастливой улыбки вашего любимого карапуза. Счастливого вам родительства. До новых встреч!

Понравился материал?

Расскажите о нем свои знакомым, нажав на одну из кнопок соц. сетей: