Хотите помочь ребёнку преодолеть ловушки социальной адаптации, придать ему уверенности в себе и научить легко заводить новые знакомства? Уже в раннем детстве развивайте его эмоциональный интеллект, прилагая к этому не меньше усилий и внимания, чем к развитию умственных, физических и творческих способностей.
Совет № 1: Не бойтесь любить своего ребёнка
Первое, и самое главное, что должен усвоить ребёнок: родители его любят и принимают. Любым. Всегда. Без условий и ограничений. Возможно, не всегда понимают, но любят всегда. Родительская любовь — это обоюдное и абсолютное право, которое у вас как у транслирующей стороны и у ребёнка как стороны принимающей никто не может отнять. Никогда не шантажируйте ребёнка своей любовью в попытках приструнить его, укорить за плохое поведение или недолжное проявление сильных, ярких эмоций.
Вы можете испытывать недовольство, когда ребёнок:
- капризничает;
- не слушается;
- плачет;
- кричит;
- спорит;
- огрызается;
- дерётся.
Но вы не перестаёте его любить, если недовольны его поведением. И это должно стать очевидной и незыблемой основой. Тем островком безопасности, на котором малыш сможет прятаться от бушующего океана эмоций.
Совет № 2: Азбука эмоций
Почему-то никого не удивляет, что маленьких детей нужно учить говорить и ходить, кушать и одеваться самостоятельно, читать и писать… Но всё ещё многие родители и даже воспитатели не осознают, что учить ребёнка эмоциональной грамотности — как минимум не менее важная задача взрослых людей.
- Обсуждайте с ребёнком эмоции. Называйте их, показывайте, как их проявляют, обсуждайте, почему они возникают.
- Учите эмоциям на личном примере: имитируйте или описывайте свои реальные ощущения в текущий момент.
- Используйте специальные дидактические материалы: карточки, сюжетные картинки, развивающие игры и игрушки.
- Наблюдайте с ребёнком за эмоциями других людей: на детской площадке, в поликлинике, в общественном транспорте, в магазине, в детском саду.
Говорите о том, что можно понять по улыбке и какие бывают улыбки. Обсуждайте, почему люди плачут и что делать, если рядом кто-то плачет. Учите понимать эмоции, как вы учите понимать слова и решать примеры.
Совет № 3: Будьте откровенны
«Не воспитывай ребёнка, воспитывай себя», — гласит популярная английская пословица. Развитие эмоционального интеллекта у ребёнка следует выстраивать, опираясь на этот мудрый принцип.
Рассмотрим пример из жизни.
Малыш пролил молоко. Ваша реакция?
- Накричать, но самостоятельно убрать последствия мини-потопа.
- Без акцентирования внимания на происшествии навести порядок.
- Отругать ребёнка и заставить его убрать за собой.
- Обговорить, что такое бывает. Возможно, причиной стало баловство за столом или небрежность ребёнка. Трагедии нет, но стоит быть аккуратней. Попросить ребёнка навести порядок. Если потребуется, предложить свою помощь.
Вариантов много. Ваша личная реакция зависит от множества факторов: ваших жизненных принципов, вашего родительского стиля и пр. Даже ваше настроение и эмоциональное состояние на текущий момент вносят свою лепту в то, как вы поведёте себя в конкретной незапланированной ситуации.
Если принципы воспитания, которых вы придерживаетесь, диктуют вам не обострять ситуацию, но при этом вы сердитесь, огорчены или раздосадованы, вы можете озвучить свои эмоции, но не срывать их на ребёнке. Безусловно, этому надо учиться. Но даже если сдержать первый импульс у вас не получилось и вы вспылили, тут же пожалев о своей несдержанности, не кидайтесь виновато выпрашивать прощения, зацеловывать и замиловывать несправедливо обиженного малыша. Скажите, что сожалеете о своей реакции. Объясните, чем она вызвана, что вы чувствуете и как хотели бы выходить из подобных ситуаций в будущем. Вы можете продолжить, предположив, что чувствует ребёнок, которого только что отругали, и предложив ему подтвердить или опровергнуть ваши слова.
Показывайте личный пример. Не старайтесь всегда быть эмоционально сдержанным. Веселитесь и пойте со своими детьми, печальтесь вместе с ними, оказывая или принимая поддержку в моменты грусти, говорите о своих страхах, волнениях, тревогах и переживаниях. Показывайте малышу, что вы, как и он, — живой человек. А живым людям свойственно испытывать эмоции. Более того, если человек не испытывает эмоций, — это тревожный симптом, требующий немедленной врачебной помощи.
Совет № 4: Кто в доме хозяин
Учите ребёнка, что сильный и умный человек становится хозяином своих эмоций, а не идёт у них на поводу. Эмоции, особенно неприятные, порой ведут себя как дурно воспитанные непрошеные гости. Они врываются не вовремя, пытаются устанавливать свои порядки и диктовать вам, как вести себя, как действовать, что говорить. Сколько раз вам лично приходилось жалеть о словах, вырвавшихся сгоряча, в пылу ссоры, в момент сильной обиды. Это был импульс, вспышка, мгновение. Но слово не воробей…
Если познать себя настолько, чтобы заблаговременно чувствовать приход сильной эмоции, можно выработать стратегию, как эту эмоцию использовать во благо или хотя бы придержать её выход до более подходящего момента.
Ребёнок не должен стыдиться своих чувств — это то, что обеспечивает его индивидуальность. Он может быть боязливым, сентиментальным, вспыльчивым или обидчивым. Но он должен уметь выражать свои эмоции способом, приемлемым в обществе.
- Мы не говорим обидных слов и тем более не дерёмся, даже когда злимся. Но мы можем злиться.
- Мы не забираем чужие игрушки только потому, что сожалеем, что они есть у кого-то, а не у нас. Но мы можем сожалеть.
- Мы пьём невкусное лекарство, когда его назначает доктор. Но мы можем считать это лекарство невкусным и не хотеть его пить.
Человек с высоко развитым эмоциональным интеллектом не подчиняется непрошеной эмоции, но и, как всякий хорошо воспитанный хозяин, не пытается её просто вышвырнуть или задавить. Он принимает факт её появления, оценивает, когда и почему она пришла, и находит способ её конструктивной реализации.
Совет № 5: Все испытывают эмоции
Детский эгоцентризм — совершенно естественное состояние психики в раннем детстве. Младенец и младший дошкольник в силу особенностей мышления не может понимать чужие эмоции. Он не умеет ставить себя на место другого человека. Этому нужно учить терпеливо и ласково, но настойчиво. Важно уже с раннего детства прививать ребёнку осознание того, что чужие переживания имеют ту же ценность, что и его собственные. Ни больше, ни меньше. Это уже вопросы не только развития эмоционального интеллекта, но и нравственного воспитания.
Осознав, что те чувства, которые переживает он сам, переживают и другие люди, ребёнок задумается, а стоит ли всегда и везде настаивать на своём, любой ценой стремиться к лидерству, применять силу без крайней на то необходимости, обзываться, кричать и спорить. Возможно, иногда желание не обидеть и не расстроить — вовсе не проявление слабости, а напротив, свидетельство высокоразвитого интеллекта — рационального, эмоционального, житейского.
Почему развивать эмоциональный интеллект ребёнка действительно важно
Эмоциональная сфера — важнейшая составляющая общего благополучия личности. В конце концов, каждый из нас стремится к тому, чтобы быть счастливым, быть принятым и понятым, быть нужным и важным.
- Лидерство и успешная карьера строятся тем легче, чем более умело человек работает со своими и чужими эмоциями.
- Семейные узы тем прочнее, чем трепетнее взаимоотношения, чем больше уважения проявляется к чувствам друг друга.
- Умение распознавать и принимать эмоции, свои и чужие, способность этими эмоциями управлять — навыки, которые необходимы для успешной интеграции личности в общество.
Помогите ребёнку овладеть этими навыками! И пусть ваше родительство будет счастливым!
