Всем известно, что спорт нужен, важен и полезен. Но все ли смогут аргументировать, почему он нужен и в чём его польза? Давайте сделаем это вместе. Итак, зачем вашему ребёнку нужен спорт?
Причина 1: укрепляет здоровье
Это первая и для многих основная причина заняться спортом. Актуальна она для людей в любом возрасте, но для детей — особенно. Растущему организму нужен мышечный корсет, прочные кости и гибкие суставы. Несформированная ещё иммунная система нуждается в поддержке, а сердцу требуется умеренная нагрузка, которая приучит его работать должным образом и даже в глубокой старости не давать сбоев.
Спорт нужен, потому что он:
- Укрепляет мышцы;
- Тренирует сердце;
- Закаляет организм.
Причина 2: приучает к дисциплине
Спорт подразумевает регулярные, систематические занятия. Безусловно, случаются периоды, когда не хочется отправляться на пробежку, а хочется смотреть любимый мультик. Но есть такое слово: «Надо». И чем раньше ребёнок осознает его значимость, тем проще ему будет преодолевать моменты лени, упадка, апатии.
Грамотно, по возрасту организованные занятия спортом приучат малыша:
- Превозмогать собственную лень;
- Выполнять указания тренера;
- Работать в команде (даже если в команде только он и мама, когда речь идёт о домашних тренировках).
Причина 3: формирует позитивное отношение к жизни
Дети, которые активно и с удовольствием занимаются спортом, демонстрируют более высокий уровень удовлетворенности жизнью. Они с ранних лет учатся владеть своим телом, они ловкие и сильные, они реже болеют и унывают. Не забываем, что во время физической активности организм получает свою порцию гормонов удовольствия, а это прилив отличного настроения.
Спортивные дети:
- Активнее в повседневной жизни;
- Легко находят себе занятие;
- Редко пребывают в плохом настроении.
Причина 4: даёт выход энергии
«Твою бы энергию да в мирное русло», — нередко говорят взрослые непоседливому, активному крохе. Так в чём же, собственно, дело? Сегодня даже в небольших населённых пунктах множество спортивных секций на любой вкус. И даже для самых маленьких предлагаются разнообразные группы детского фитнеса. Займите малыша спортом, и вы с удивлением обнаружите, что капризов стало меньше, игрушки ломаются реже, а проблемы с аппетитом и сном незаметно канули в Лету. Не знавшая выхода энергия наконец нашла применение во благо!
Спорт помогает ребёнку:
- Наладить здоровый сон;
- Повысить аппетит;
- Стать сдержаннее.
Причина 5: развивает интеллект
В своих материалах мы регулярно обращаем внимание родителей на значимость моторики в развитии детей. Причём речь не только о тонкой (мелкой) моторике, но и о моторике общей. Управляя своим телом, ребёнок задействует различные зоны головного мозга, учит согласованно работать различные системы и в итоге развивает интеллект, способность мыслить, быстро принимать решения и выстраивать логические цепочки.
Во время спортивной тренировки:
- Увеличивается приток кислорода к мозгу;
- Растёт количество нервных клеток (усиливается нейрогенез);
- Вырабатываемые эндокринной системы гормоны улучшают память, концентрацию внимания и способности к лидерству.
Причина 6: настраивает на успех
Любой спорт предполагает определённые усилия. Чем больше усилий прикладываешь, тем качественнее результат получаешь в итоге. Надо перетерпеть растяжку, чтобы наконец сесть на шпагат. Надо выдерживать стойки в карате. Надо набить свои синяки и проглотить горечь поражения на своих первых проигранных соревнованиях. Но всё это — справедливая плата за успех, за радость победы, за счастье от достижения заветной цели. Медаль, очередной пояс, новый титул… Спорт помогает приобрести веру в себя. Он помогает познать цену успеха.
Благодаря регулярным спортивным занятиям ребёнок приобретает качества, определяющие успешного человека:
- Целеустремлённость;
- Уверенность в себе;
- Умение побеждать и принимать проигрыш.
Главное: в спорте каждый находит то, что нужно именно ему. Спорт необходим ребёнку не меньше, чем развитие его интеллектуальных и творческих способностей. Но важно, чтобы занятия приносили удовольствие, а неизбежные периоды упадка интереса сменялись очередной продолжительной волной искренней вовлечённости.
Верных вам решений и счастливого родительства!
