Уважаемые читатели, здравствуйте! Мы уверены, что никто из вас не сомневается в том, что овощи и фрукты полезны для маленьких детей. И не только полезны, но и жизненно необходимы. Ведь чем больше их будет в рационе ребёнка, тем более здоровым и крепким он вырастет. А какие овощи и фрукты любит ваш малыш? Предпочитает бананы и апельсины, а капусту, свёклу и тыкву не хочет даже в рот брать? Но ведь в них масса полезных веществ и витаминов! Давайте подумаем вместе, как рассказать карапузу о пользе разных овощей и фруктов. А заодно и загадаем загадки с ответами для детей 5 лет.
Как вы уже неоднократно могли убедиться, лучше всего ребёнок усваивает материал во время игры. Давайте поиграем с малышом в интересные игры. В качестве дидактического материала можно использовать настоящие овощи и фрукты, муляжи или картинки. Разложите их перед крохой и прочитайте ему стишок:
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти, и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С ранних юных лет уметь.
Если азбука питания
Привлечёт твоё внимание,
Будешь весел и здоров,
Проживёшь без докторов.
Рассмотрите с малышом овощи и фрукты. Расскажите, что в них содержится много веществ, полезных для роста и развития детей. Попросите малыша отобрать фрукты. Загадайте загадки про фрукты, а ребёнок пусть находит на столе отгадку.
Словно месяц под звездой,
Фрукт волшебно-золотой.
Леденец для обезьян.
В жёлтой курточке… (банан).
Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его… (лимон).
На высокой ветке зреет,
Словно лампочка желтеет,
И блестит как после душа.
Ну конечно, это… (груша).
Цитрус он, растёт на юге,
В тёплой роще, не на грядке,
Но любим у нас в округе
Фрукт оранжевый и сладкий.
Мы приходим в магазин,
Покупаем… (апельсин).
Он оранжевый и сочный,
Любит Новый год.
Посмотри под ёлку — точно,
Он в подарках ждёт!
Этот рыжий господин —
Вкусный, сладкий… (мандарин).
Круглые, зелёные, на дереве растут.
Как бочок краснеет — тут их и сорвут,
Сладкие и спелые соберут в корзинку,
Все на вид красивые, прямо как с картинки! (Яблоки)
Жёлто-розовый бочок,
А размером — с кулачок!
Он на веточке висел
И под южным солнцем зрел.
И весной, и летом рос
Очень вкусный… (абрикос).
Было зелёное платье атласное,
Нет, не понравилось, выбрала красное,
Но надоело также и это —
Платье надела синего цвета. (Слива)
Расскажите малышу, какие фрукты растут у нас, а какие привезли из далёких жарких стран. Рассмотрите каждый фрукт, обсудите, что можно из него приготовить. Например, из яблок и груш варят компот, из слив и абрикосов — варенье, а апельсины, мандарины и бананы едят свежими. Если есть возможность, дайте крохе попробовать разные варенья или джемы.
Кроме фруктов, для маленьких деток очень полезны ягоды. Спросите малыша, какие ягоды он знает, — землянику, малину, клубнику. Удивите кроху, сообщив, что арбуз и дыня — тоже ягоды. Загадайте про них загадки:
Он большой, как мяч футбольный!
Если спелый — все довольны!
Так приятен он на вкус!
Это что? (Арбуз)
Зелёный полосатый шар,
С начинкой алой, словно жар,
Лежит на грядке, зреет… Ну,
Скажите, что это? (Арбуз)
На зелёном шнуре
Среди летней жары
В золотой кожуре
Подрастают шары. (Дыня)
На поляне у пеньков
Много красных огоньков.
Огоньки-горошки
Соберём в лукошко. (Земляника)
Бусы красные висят,
Из кустов на нас глядят,
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи. (Малина)
Что за бусинка вот тут
На стебле повисла?
Глянешь — слюнки потекут,
А раскусишь — кисло! (Клюква)
Вкус у ягоды хорош,
Но сорви её поди-ка:
Куст в колючках, будто ёж, —
Вот и назван… (Ежевика)
Фрукты собирают в саду, а на огороде растут овощи. Рассмотрите с малышом все овощи, которые вы принесли. Поиграйте в игру «Вершки — корешки». Пусть малыш определит, какая часть в разных овощах является съедобной. Например, «корешки» — картошка, морковка, свёкла, а «вершки» — капуста, помидор, огурец, тыква. Про каждый овощ можно загадать загадку:
Он и в дождик, он и в зной
Прячет клубни под землёй.
Клубни вытащишь на свет —
Вот и завтрак, и обед.
А его соседу в поле
Хорошо расти на воле.
Чем жара стоит сильнее,
Тем он слаще и краснее. (Картошка и помидор)
Лето целое старалась —
Одевалась, одевалась…
А как осень подошла,
Нам одёжки отдала.
Сотню одежонок
Сложили мы в бочонок. (Капуста)
Я вырос на грядке,
Характер мой гадкий:
Куда ни приду,
Всех до слёз доведу. (Лук)
Разломился тесный домик
На две половинки,
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки.
Бусинки зелёные,
Сладкие, ядрёные. (Горох)
Золотая голова
Велика, тяжела.
Золотая голова
Отдохнуть прилегла.
Голова велика,
Только шея тонка. (Тыква)
Летом — в огороде,
Свежие, зелёные,
А зимою — в бочке,
Жёлтые, солёные.
Отгадайте, молодцы,
Как зовут нас?.. (Огурцы)
За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь — очень гладкая,
На вкус, — как сахар, сладкая. (Морковь)
Ну вот, а теперь, когда карапуз рассмотрел все фрукты и овощи, пришло время рассказать ему о том, что же такого полезного в них находится. Для начала прочитайте стишок:
Кто такие витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В чёрный хлеб, в морковь, в урюк?
Рассмотрю-ка их в окрошке
Через дедовы очки —
Кто они? Соринки? Мошки?
Человечки? Паучки?
Может, в перце и петрушке,
Незаметные на взгляд,
Очень маленькие пушки
По бактериям палят?!
Если так, то витамины
Мне нужны наверняка —
Съем на полдник мандарины,
На ночь выпью молока!
(С. Лосева)
Поясните малышу, что в разных продуктах содержатся различные витамины, объясните, в чём их польза для детей, загадайте загадки:
В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом, как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Егора и Полины
Что полезно? (Витамины)
Расскажу вам, не тая,
Как полезен я, друзья!
Я в морковке и в томате,
В тыкве, в персике, в салате.
Съешь меня — и подрастёшь,
Будешь ты во всём хорош!
Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или пьёт морковный сок. (Витамин А)
Рыба, хлеб, яйцо и сыр,
Мясо, птица и кефир,
Дрожжи, курага, орехи —
Вот для вас секрет успеха!
И в горохе тоже я,
Много пользы от меня!
Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку,
Чёрный хлеб полезен нам —
И не только по утрам. (Витамин В)
Земляничку ты сорвёшь —
В ягодке меня найдёшь.
Я в смородине, в капусте,
В яблоке живу и в луке,
Я в фасоли и в картошке,
В помидоре и в горошке!
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он. (Витамин С)
Чтобы закрепить полученные сведения о витаминах, выучите вместе с малышом полезный стишок:
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов.
Всех сейчас не перечесть,
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты,
А вот чипсы — знай всегда —
Это вредная еда.
Теперь, когда карапуз знает о пользе овощей и фруктов, он с удовольствием будет кушать «витаминные блюда». Вы можете убедиться в этом прямо сейчас. Приготовьте вместе с ребёнком витаминный салат из моркови со сметаной или из капусты, помидора и огурца. Ну как, кушает? То-то же. Приятного аппетита! Ну и на закуску ещё несколько «вкусных загадок»:
Черна, мала крошка,
Соберут немножко,
В воде поварят,
Кто съест — похвалят. (Каша)
Я бел как снег,
В чести у всех
И нравлюсь вам,
Да во вред зубам. (Сахар)
Пыхтит, кряхтит, вверх ползёт,
Недосмотришь — упадёт,
Но не больно ему. Почему? (Тесто)
Что на сковородку наливают
Да вчетверо сгибают? (Блин)
Ножка деревянная,
Рубашка шоколадная.
На солнышке я таю,
Во рту я исчезаю. (Мороженое)
Отгадать легко и быстро:
Мягкий, пышный и душистый.
Он и чёрный, он и белый,
А бывает подгорелый. (Хлеб)
Фруктовый он и сливочный,
На свете всех вкусней!
Он в пластиковых баночках
Для взрослых и детей. (Йогурт)
Согласитесь, уважаемые читатели, загадки — поистине универсальная находка для родителей и педагогов. Ведь с их помощью ребёнку можно рассказать о чём угодно, ответить на любые вопросы. Вот, например, сегодняшние загадки:
- обогащают знания ребёнка о полезных свойствах овощей и фруктов;
- формируют его представление о здоровом питании и витаминах;
- воспитывают полезные пищевые привычки;
- расширяют словарный запас.
Пишите нам, повлияла ли ваша беседа с карапузом на его вкусовые пристрастия. Мы ждём ваших рассказов и комментариев.
Желаем вам всего наилучшего! До новых встреч!
